V ledové vodě maximálně 22 minut, říká šéf pražských otužilců

Jak zdůrazňuje idnes.cz, obrovským trendem posledních týdnů a měsíců se stalo otužování v řekách a rybnících. Tomáš Prokop je předsedou I. plaveckého klubu otužilců Praha a ve studené vodě už strávil hodně času. Co se vůbec děje s lidským tělem při otužování? A jak s otužováním začít a nenastydnout? Tomáš Prokop to prozradil v rozhovoru s Elen Černou v pořadu Rozstřel.

Více zde.